古代から、人類の男性の半分は、勃起を増やすためのさまざまな方法を見つけようとしました。そして、効力のための栄養は基本の基礎です。
確かに、今日まで、勃起機能の多くの刺激物が発見されており、それらは薬理学的および自然起源の両方を持っています。
食事も無視されませんでした。特定の食品を含む食事は、男性に顕著な媚薬効果をもたらす可能性があります。
いわゆる媚薬は、店内で見つけやすい商品のいたるところに見られます。特別な栄養のおかげで、あなたはあなたの親密な生活の質を改善し、あなたの性欲を高め、そして勃起機能を高めることができます。
性行為に影響を与える食品を検討し、それらがどのような形で摂取されるべきかを考えてください。
効力を高めるための食事療法
親密な刺激を目的として、どのような食品が最も顕著な効果を発揮しますか？
中世ヨーロッパや北アメリカの部族でも、生卵やナッツの刺激効果が発見されました。これらの食品を定期的に食品に追加した男性は、全体的な健康状態の改善を報告しました。
東の国では、食べ物はより具体的でした。地元のヒーラーは、男性の効力を高めるために、ヘビの血、サイの角、牛の睾丸を食物と一緒に摂取することを推奨しました。
現代の研究により、勃起の質は主にビタミンA、E、およびグループBを含む食品によって影響を受けることが確立されました。ビタミンはさまざまな生化学反応に必要な補酵素です。
たとえば、グループBは、陰茎の頭にある受容体の感度を向上させるために非常に必要とされる神経インパルスの伝達速度に関与しています。
高カロリー食品の危険性についても言及する必要があります。
高濃度の脂肪を含む食品は、インポテンスにつながる多くの病気を引き起こす可能性があります。たとえば、勃起機能を低下させる最も一般的な器質的病理は、血管アテローム性動脈硬化症です。
動物性脂肪（バター、ラード）を頻繁に使用すると、血液中の脂質の不均衡が発生し、血管壁にアテローム性動脈硬化症のプラークが形成される恐れがあります。
「効力の質を維持するために、高カロリーの食品を避けることが推奨されます」-医師-アンドロロジストからのアドバイス。
効力を向上させる製品
性的スタミナを高めるために、ハーブ製品、特にナッツを優先することをお勧めします。
アーモンド、ヘーゼルナッツ、クルミ-効力に有益な効果をもたらす有用な微量元素が含まれています。
ナッツには多価不飽和脂肪酸が含まれており、脂質バランスを正常化し、アテローム性動脈硬化症のプラークの形成を防ぐことができます。
アテローム性動脈硬化症は、動脈血管の内腔が狭くなることによる病状です。この病気の一般的な形態では、骨盤内臓器の血液循環が低下し、生殖器系の機能障害につながります。
効力のための栄養は必然的に変化しなければならず、性的活動のレベルに影響を与える何らかの形で多くの物質を含まなければなりません。
そして、ここに小さな概要があります-効力を改善するという点で最も顕著な効果がある製品のリストです。
ラクダのお腹
この製品は私たちのリストの一番上にあります、そしてこれは驚くべきことではありません、なぜなら食物で消費されるとき、効果は強力な勃起刺激剤の摂取とほとんど同じです。
もちろん、大きな欠点は胃を簡単に購入するのが難しいことであり、それを手に入れることは非常に問題があります。
何世紀にもわたって、レンネットは中東の男性によって消費されてきました。その刺激効果に加えて、ラクダの胃は生殖器系にプラスの影響を与えることができます。遊牧民のベドウィンの間で、男性が老いも若きも子供を妊娠することができたのは珍しいことではありません。
生殖器系へのプラスの効果は、胃が特別な方法を使用して乾燥された場合にのみ発生します。この料理を試した男性によると、最も好ましいレセプションの時間は、予想される性交の30分前であると結論付けることができます。
自分へのプラスの効果を感じるためには、乾燥したラクダの胃を3g以下食べる必要があります。
効力に対するシーフードの影響
カキはよく知られている媚薬です。今日では、牡蠣はもはやエキゾチックな料理とは見なされていませんが、その入手可能性にはまだ多くの要望があります。
それらの有益な効果の理由は何ですか？カキには、高濃度の亜鉛と、内因性テストステロンの合成に有益な効果を持つ必須アミノ酸が含まれています。
男性の体で最も重要なホルモンはテストステロンです。彼は完全な勃起機能を回復するだけでなく、性欲の増加にも貢献することができます。
さらに、男性ホルモンは性欲を高めます。カキに含まれるドーパミンは、脳内で最も重要な神経伝達物質の1つです。その欠如により、神経伝導が悪化し、倦怠感とうつ病が増加します。
カキの体内で最も高濃度のアミノ酸と亜鉛が発生するのは、交尾期の春であることが実験的にわかっています。この事実に基づいて、私たちは結論を下すことができます：カキを捕まえるのに最も好ましい時期は春です。
この製品を乱用することはお勧めしません。化学分析により、カキには大量の水銀が含まれていることが明らかになりました。牡蠣を絶えず使用すると、一般的な健康状態の悪化、運動耐容能の低下、頭痛、吐き気が生じる可能性があります。
さらに、シーフードは重度の腸疾患を引き起こす多くのバクテリアを運びます。
多くの男性がカキを食べるとアレルギー反応を起こし、それは次の形で現れます。
- 喘息発作。
- クインケの浮腫。
- じんましん。
「個人の不寛容の存在下では、カキは厳しく禁忌です」-アレルギー専門医からの推奨。
効力を高めるためにどのような魚を食べるべきか
ヒラメは、効能にプラスの効果があるだけでなく、世界中のグルメの間で非常に人気のある非常においしい魚です。生化学的組成はオイスターに似ており、ビタミンA、E、B、亜鉛も含まれていますが、水銀の含有量はごくわずかです。
ヒラメにはたんぱく質が多く含まれているので、肉体労働をしている男性にとっては、この魚を餌に加えることが非常に望ましいでしょう。
ヒラメに含まれる微量元素を保存するために、茹でたり蒸したりして使用することをお勧めします。揚げるとき、タンパク質化合物の分解が起こり、食事の質に悪影響を及ぼします。
記載されているすべての有益な効果に加えて、ヒラメには、毎日の使用に適した別の特性があります-低カロリーです。
脂肪の多い肉を食事から取り除き、茹でたヒラメと交換すると、効力の質を向上させるだけでなく、数ポンド余分に失う可能性があります。適切な栄養は性的活動を改善するための鍵です。
サバ。その使用により、血中のテストステロンのレベルは大幅に増加します。さらに、茹でたサバを定期的に摂取すると、女性の生殖機能が向上する可能性があることが指摘されました。
茹でたサバは、前立腺の慢性炎症の症状に対処するのに役立ちます。さらに、精子の質の間接的な改善、精子の活動と生存の増加があり、これは受胎が困難な男性にとって必要です。
食事療法に他に何を追加する必要があるか
チョコレートは、脳内の幸福のホルモンであるエンドルフィンの合成を刺激することができます。ダークチョコレートは元気を出すのに最適です。
野菜は、カブ、トマト、カボチャ（特に種子）、セロリ、ブロッコリーなど、多くの有用なものを効能に与えます。記載されている製品には、男性の健康に役立つ物質が含まれています。
効能を刺激する果物は、サラダに組み合わせて、蜂蜜またはサワークリームで味付けすることができます。バナナ、イチゴ、柑橘系の果物、ザクロが便利です。
緑茶と一緒に飲むことをお勧めします。レモンのスライスとみじん切りの新鮮な生姜を加えると、そのような飲み物は効力の癒しのポーションになります。
勃起を良好な状態に保つためには、肉を忘れてはなりません。十分な量の牛肉、うさぎ肉、鶏肉を食事に取り入れなければなりません。豚肉は制限する必要があります。
製品に含まれる有用な物質を最大限に保存するには、オーブンで独自のジュースで焼くのが最善です。味わいがないように、さまざまな調味料で多様化できます。
いくつかのスパイスは非常に便利です：ターメリック、黒コショウ、挽いた生姜、バジル、パセリ。塩分と砂糖を制限することをお勧めします。はちみつと一緒に温かい飲み物を飲む方が良いです。
お湯に溶かすのではなく、「かみ傷」を使って。蜂蜜は効力のために非常に有用な製品です。さらに、それは免疫刺激および防腐効果を持っています。
食事療法は、彼の仕事のモードに応じて、そして彼が不足しているそれらの物質を知っていることと同様に、各男性の個々の特徴を考慮して選択されるべきです。適切な栄養は効力を高めるだけでなく、全身を整えます。